¿Alguna vez te has detenido a pensar por que es necesario lavarte los dientes y qué pasa si no te los lavas o lo haces de manera incorrecta?
No quiero que pienses solo en un mal aliento ocasional o a una caries molesta… Estoy hablando de algo mucho más profundo. Algo que puede llegar a afectar no solo tu boca, sino tu corazón, pulmones, cerebro… e incluso tu autoestima.
Hoy quiero que hagamos conciencia de manera profunda, sobre la salud bucal, ya que cepillarse los dientes puede parecer una rutina aburrida, pero no hacerlo… puede cambiar tu vida. Y no para bien.
Pues empecemos, ya que en DentaCare queremos que conozcas la manera exacta de limpiar tu boca.
Por qué los dentistas dicen que es tan importante lavarse los dientes
Piénsalo bien… comemos todos los días, varias veces y en muchas ocasiones entre comidas.
Cada bocado que comes deja residuos que, si no se eliminan correctamente, alimentan a millones de bacterias que viven en tu boca.
Entiendo que a veces te gusta ser humanitario, pero estas bacterias generan ácidos que desgastan tus dientes y atacan tus encías… ya la idea no te gustó tanto, verdad?
Piensa que cepillarte es tan importante como barrer tu casa. Si no lo haces, en ella se acumula polvo. Y en tu boca, ese “polvo” es biofilm, placa, sarro… e infecciones.
Así que si los dentistas te dicen que te cepilles los dientes no es solo por estética. Es por que les importa tu salud.
Conoce el paso a paso de una buena higiene dental
Con solo unos minutos bien invertidos de tu tiempo en el cepillado dental marcarás una gran diferencia en tu salud, por ello, aqui te dejamos algunos tips que consideramos importantes para que los tomes en cuenta:
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Cepíllate dos veces al día, mínimo dos minutos.
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Usa un cepillo de cerdas suaves a medias. Nunca cerdas duras.
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Aplica la técnica circular en los molares, por favor sin apretar como si lijaras una pared.
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El hilo dental es super importante, pero lamentablemente es el héroe olvidado que limpia lo que el cepillo de dientes no alcanza.
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Usa un enjuague bucal, como el toque final.
Y algo que muchos no saben: ¡no te cepilles justo después de comer alimentos ácidos! Espera al menos una hora para no dañar el esmalte.
¿En cuánto tiempo empieza a notarse que no te cepillas los dientes?
En mucho menos de lo que crees. Así que no hagas que no lo sabes y ve a asearte.
Imagínate que en solo unos días, la placa bacteriana comienza a formar sarro, duro, blanquesino y realmente se ve muy mal.
En tan solo una semana, tus encías pueden inflamarse (la gingivitis es horrible, creemelo).
En un mes, puedes estar desarrollando periodontitis, una enfermedad que daña el hueso y hace que tus dientes se aflojen… o se caigan.
Y esto no es exageración. Es ciencia.
Asi que en resumen, si no lavas tus dientes:
Primero: mal aliento. Luego, encías rojas que sangran.
Después, caries, dolor, dientes que se mueven.
Y más tarde… bacterias que entran al torrente sanguíneo. Y ahí empieza lo grave.
Las enfermedades que podrías sufrir por no lavarte los dientes
Bueno, así que no cuidaste correctamente tu higiene bucal, ¿verdad? Pues aquí viene lo impactante, si ya tienes demasiado tiempo con periodontitis y no te has atendido a tiempo, pudiera ser que prosigan:
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Enfermedades del corazón
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Diabetes más difícil de controlar
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Riesgo de parto prematuro
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Neumonías por bacterias orales
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Mayor probabilidad de Alzheimer
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Y por supuesto, dolor, infecciones, pérdida dental, baja autoestima y depresión.
Sí, lo leíste muy bien, todo eso puede comenzar por no cepillarte los dientes.
Ahora ya sabes que no es solo te aparecerá una caries que te arreglará el dentista. La mala higiene es una cadena de consecuencias que no te gustaría presentar.
¿Y cómo empiezo a cuidar mis dientes si no he tenido buena higiene?
El cepillo de dientes hace un gran trabajo… pero no puede con todo.
El sarro, una vez que se forma, solo puede quitarlo un dentista.
Por eso, las limpiezas profesionales al menos una vez al año son clave y deberías acudir lo más pronto posible a realizarte una.
Recuerda que ya hay procedimientos no invasivos como Airflow que hacen una limpieza profunda sin dañar tu esmalte y encías.
Además, después de tu limpieza dental profesional, es importante que resuelvas todas tus dudas con tu dentista y programes tu próxima cita (recuerda anotarla en tu celular).
Espero que te haya servido este inusual artículo y recuerda que no te estoy diciendo esto para asustarte, sino para invitarte a actuar hoy mismo.
A veces pensamos que el cuerpo es fuerte, que nada va a pasar… hasta que pasa.
Y lo más triste es que muchas de estas enfermedades se pueden prevenir con algo tan simple como cepillarte bien y visitar a tu dentista.
Así que si llevas días, semanas o incluso meses sin darle atención a tu salud bucal, este es tu recordatorio: tu boca es la puerta de entrada a tu salud. Cuídala.
Porque lavarte los dientes no es una obligación.Es un acto de amor propio, acude a tu dentista.
