Dra Gabriela Garcia, Autor Denta Care

En DentaCare, nos esforzamos por ofrecerte lo mejor en tecnología y atención personalizada. Por eso, incorporamos la experiencia ClinCheck® Signature de Invisalign, una innovación que transforma la planificación de tratamientos de ortodoncia invisible, haciéndolos más rápidos, precisos y adaptados a tus necesidades.

La experiencia ClinCheck® Signature es una de las más recientes innovaciones de Align Technology, la empresa creadora de Invisalign.

Aunque no se ha comunicado una fecha oficial exacta de lanzamiento, esta evolución comenzó a implementarse gradualmente entre finales de 2023 y principios de 2024, como parte de un esfuerzo global por ofrecer a los doctores herramientas de planificación más potentes, precisas y personalizadas.

¿Qué es lo que más sorprende de esta innovación?

Lo que realmente destaca de ClinCheck® Signature —y sorprende tanto a los ortodoncistas como a los pacientes— es el nivel de personalización y rapidez que ahora se puede lograr. Antes, los planes de tratamiento podían tardar días en ser revisados, modificados y aprobados.

¿Qué es ClinCheck® Signature y por qué es importante para ti?

ClinCheck® es el software de planificación digital que permite a tu ortodoncista diseñar y visualizar cada etapa de tu tratamiento con Invisalign. Gracias a esta herramienta, puedes ver una simulación en 3D de cómo se moverán tus dientes desde el inicio hasta el resultado final, incluso antes de comenzar el tratamiento.

Ahora los doctores pueden ver en tiempo real cómo cambian los movimientos dentales al hacer ajustes. Esto significa que en muchos casos ya no es necesario esperar días para aprobar un tratamiento: se puede ajustar y validar casi al instante.

Además, una de las funciones más impactantes para los pacientes es que ahora es posible visualizar tu nueva sonrisa usando tu propio rostro en un video animado, lo que hace que el tratamiento se sienta más real, más cercano y emocionante desde el primer momento.

También hay que destacar que esta innovación está respaldada por millones de planes ClinCheck previos y toda esa experiencia clínica global ha sido usada para crear plantillas de preferencias clínicas optimizadas que mejoran la eficacia de los tratamientos y acortan los tiempos de espera.

Novedades de ClinCheck® Signature

La experiencia ClinCheck® Signature incorpora herramientas avanzadas que optimizan tu tratamiento:

1. Invisalign® Personalized Plan y Flex Rx

Estas herramientas permiten personalizar el tratamiento según las preferencias clínicas del ortodoncista. Flex Rx simplifica el formulario de prescripción de 10 páginas a una sola, agilizando el proceso y reduciendo posibles errores .

2. Controles 3D y Live Update

Los controles tridimensionales permiten realizar ajustes precisos en el plan de tratamiento. Con la función Live Update, estos cambios se reflejan en tiempo real, reduciendo significativamente el tiempo de espera para la aprobación del plan .

3. ClinCheck® Smile Video

Esta herramienta genera un video corto que muestra la transformación esperada de tu sonrisa, utilizando tu propio rostro. Esto facilita la visualización del resultado final y mejora la comprensión del tratamiento .

4. Integración de Imágenes CBCT

En casos complejos, se pueden integrar imágenes de tomografía computarizada (CBCT) para obtener una visión detallada de las estructuras dentales y óseas, permitiendo una planificación más precisa .

Beneficios para ti como paciente de ClinCheck® Signature.

Inicio más rápido del tratamiento: Los planes están disponibles hasta un 56% más rápido al utilizar plantillas de preferencias clínicas disponibles en el software.
Menos ajustes y revisiones: La necesidad de rehacer planes se reduce a menos de la mitad gracias a las herramientas avanzadas. La combinación de Invisalign® Personalized Plan y ClinCheck® Live Update reduce a menos de la mitad las reenvíos de planes para modificaciones.
Aprobaciones más ágiles: Con Live Update, las aprobaciones de los planes de tratamiento de nuestros pacientes son hasta un 82% más rápidas, lo que permite iniciar el tratamiento en menor tiempo.
Mayor comprensión del tratamiento: Las simulaciones en 3D y los videos personalizados te permiten entender mejor cada etapa de tu tratamiento.

Compromiso de DentaCare con la Innovación

En DentaCare, estamos comprometidos con la excelencia, para brindarte lo mejor en tecnología y atención personalizada.

La adopción de la experiencia ClinCheck® Signature ahora nos permite ofrecer tratamientos más eficientes, cómodos y adaptados a tus necesidades.

Al brindar un tratamiento aún mas personalizado, mejoramos la experiencia y satisfacción de todos nuestros pacientes.

Agenda tu cita

La experiencia ClinCheck® Signature de Invisalign representa una evolución significativa en la planificación de tratamientos ortodónticos.

Al integrar herramientas avanzadas y personalización, se mejora la eficiencia y precisión del tratamiento, beneficiando tanto a los profesionales como a los pacientes.

¿Listo para transformar tu sonrisa con la última tecnología en ortodoncia invisible? Nuestro equipo estará encantado de asesorarle y acompañarle en su camino hacia una sonrisa saludable y estética.

Agenda tu consulta en DentaCare y descubre cómo ClinCheck® Signature puede hacer tu tratamiento más rápido y efectivo.

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Ortodoncia & Vidrio Bioactivo – Cómo Ayuda a Niños con Labio y Paladar Hendido

mayo 23, 2025 Dra Gabriela Garcia

¿Sabías que cada año nacen miles de niños en el mundo con labio y/o paladar hendido?

Esta condición no solo afecta la estética facial, sino también funciones tan básicas como hablar, comer o respirar.

Afortunadamente, la ciencia y la odontología siguen avanzando, y hoy queremos contarte sobre un nuevo aliado en su tratamiento: el vidrio bioactivo 45S5 y la ortodoncia.

¿Qué es el labio y paladar hendido?

El labio y paladar hendido es una malformación congénita que ocurre cuando, durante el embarazo, los tejidos que forman el labio superior y el paladar (el techo de la boca) no se unen correctamente.

Esto da lugar a una abertura o “hendidura” en el labio, el paladar, o ambos.

Según datos internacionales, esta condición afecta aproximadamente a 1 de cada 700 recién nacidos.

Es una de las malformaciones craneofaciales más comunes a nivel mundial.

En algunos casos, el diagnóstico puede incluir solo el labio hendido, el paladar hendido, o una combinación de ambos.

¿Cómo se trata el paladar hendido?

El tratamiento del paladar hendido es complejo y requiere un enfoque multidisciplinario.

Este enfoque puede incluir cirugía plástica, odontología, ortodoncia, foniatría, y psicología, entre otros muchos tratamientos más.

Uno de los pasos clave en este proceso es el injerto óseo alveolar secundario, que se realiza generalmente en la infancia, antes de que erupcionen los dientes permanentes.

¿Qué es el injerto óseo alveolar?

Este procedimiento consiste en colocar hueso en la zona de la hendidura del maxilar (el hueso donde se encuentran los dientes superiores). El objetivo es cerrar el defecto óseo, permitir la erupción normal de los dientes (especialmente el canino), y ofrecer soporte a la nariz y el labio.

Hasta hace poco, este injerto se realizaba utilizando hueso del propio paciente, generalmente de la cadera.

Pero esta técnica puede tener efectos secundarios como dolor postoperatorio, cicatrices o pérdida ósea en la zona donante, por lo que se estan buscando otras maneras de solucionar la condición utilizando otro tipo de materiales biocompatibles con el cuerpo humano.

Por que es importante el Vidrio bioactivo 45S5 para el paladar hendido

El vidrio bioactivo 45S5 ha entrado estos últimos años teniendo un papel novedoso en el tratamiento de esta malformación congénita.

Se tiene valiosa información de un equipo de investigadores europeos, que han explorado el uso del vidrio bioactivo 45S5 como alternativa al injerto óseo tradicional.

Este vidrio, desarrollado originalmente por el Dr. Larry Hench en los años 60, tiene la capacidad de interactuar con el cuerpo humano y estimular la regeneración ósea.

¿Cómo funciona este material?

Al colocar el vidrio bioactivo por medio de una cirugía en la zona de la hendidura, el vidrio bioactivo libera iones que estimulan el crecimiento de hueso nuevo y tejido conectivo.

Además, este interesante material tiene efectos antimicrobianos, lo que reduce el riesgo de infecciones postoperatorias y su uso afecta que otras partes del cuerpo, como la cresta iliaca, sean comprometidas.

¿Qué dice el estudio más reciente?

Un artículo publicado en 2025 en The American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics analizó el uso del vidrio bioactivo 45S5 en niños con hendidura alveolar.

Los investigadores evaluaron el estado dental y periodontal a largo plazo (entre 2 y 13 años después del procedimiento), comparando los sitios injertados con vidrio bioactivo contra los no injertados.

Los resultados que encontraron después de este tiempo fueron muy comprometedores y exitosos.

Los dientes que erupcionaron en el sitio del injerto con vidrio bioactivo mostraron una salud dental y de encías muy similar a los dientes del otro lado, sin hendidura.
No se observaron efectos negativos en el hueso que rodea los dientes injertados.
La técnica con vidrio bioactivo podría evitar la necesidad de tomar hueso del propio paciente.

En pocas palabras: Se pudo comprobar con el paso del tiempo que el uso de vidrio bioactivo es una opción segura, efectiva y menos invasiva.

¿Se puede realizar ortodoncia en niños con esta condición congénita?

Sí. De hecho, la ortodoncia forma parte fundamental del tratamiento en niños con labio y paladar hendido.

El tratamiento ortodóncico puede comenzar incluso antes de la erupción de los dientes permanentes, con aparatología interceptiva, y continuar en la adolescencia.

Gracias al injerto óseo (ya sea tradicional o con vidrio bioactivo), los dientes permanentes pueden erupcionar correctamente, y el ortodoncista puede alinearlos y cerrar espacios.

En algunos casos, ortodoncistas expertos utilizan alineadores transparentes como Invisalign, aunque muchas veces se prefieren los brackets convencionales por el tipo de movimientos necesarios.

¿Qué ventajas ofrece el vidrio bioactivo frente al injerto tradicional en el paladar hendido?

Característica	Injerto tradicional (hueso del paciente)	Vidrio bioactivo 45S5
Fuente del injerto	Hueso del propio paciente	Material sintético bioactivo
Cirugía adicional necesaria	Sí (zona donante como la cadera)	No
Dolor y recuperación postoperatoria	Mayor	Menor
Riesgo de pérdida ósea	Existe	Muy bajo
Regeneración ósea	Buena	Excelente
Riesgo de infección	Medio	Bajo (efecto antimicrobiano del vidrio)

¿Qué más deberías saber de la ortodoncia y el vidrio bioactivo?

Aunque el vidrio bioactivo no es aún la técnica más usada, los estudios como este están cambiando el panorama.
La salud bucal de estos pacientes debe ser cuidada constantemente con revisiones dentales frecuentes y limpiezas profesionales.
El trabajo en equipo entre cirujanos, ortodoncistas y pediatras es clave para el éxito a largo plazo.

El uso del vidrio bioactivo 45S5 representa una alternativa innovadora y prometedora para cerrar la encía en niños con labio y paladar hendido, favoreciendo la regeneración del hueso, permitiendo que los dientes erupcionen con normalidad y facilitando el tratamiento ortodóncico.

Gracias a este avance, se pueden evitar cirugías más agresivas y mejorar la calidad de vida de los pequeños pacientes, ayudándolos a sonreír sin miedo.

Recuerda que si quieres un tratamiento de ortodoncia Invisible si tu hijo tiene esta condición puedes acercarte a nuestra clinica en CDMX.

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¿Realidad virtual para diagnosticar los dientes? El caso de la displasia cleidocraneal

mayo 15, 2025 Dra Gabriela Garcia

Hoy te hablaremos de conceptos diferentes, te vamos a explicar de la displasia cleidocraneal ¿Te imaginas que los dentistas usaran realidad virtual para ver tus dientes “por dentro”?

Aunque suene a ciencia ficción, ya es una realidad. Un reciente estudio exploró cómo la realidad virtual inmersiva (RV) puede mejorar el diagnóstico de casos dentales complejos, como el de la displasia cleidocraneal (DCC), una condición poco común que afecta el crecimiento de los huesos del cráneo y la dentadura.

El actor Gaten Matarazzo, quien interpreta a Dustin Henderson en la exitosa serie Stranger Things, tiene displasia cleidocraneal (DCC) en la vida real, y de hecho su personaje en la serie también lo tiene.

Esta fue una decisión intencional de los creadores del programa para visibilizar esta condición genética rara.

¿Qué es la displasia cleidocraneal?

La displasia cleidocraneal (DCC) es una enfermedad genética rara que afecta el desarrollo óseo. La DCC es un trastorno que afecta el desarrollo de huesos y dientes.

Aunque no es dolorosa, puede causar varios problemas estéticos y funcionales. Las personas con esta condición suelen tener:

Clavículas subdesarrolladas o ausentes, lo que les permite juntar los hombros al frente más de lo normal.
Cráneo y cara con crecimiento alterado, dando lugar a una frente prominente y un rostro más plano.
Dientes supernumerarios (de más), que pueden bloquear la salida de los dientes normales.
Dientes retenidos, que no erupcionan (no salen) porque no tienen espacio o están mal posicionados.

Esto hace que el diagnóstico dental sea más complejo y que se requiera una evaluación tridimensional precisa para planear un tratamiento adecuado.

¿Cómo ha hablado Gaten Matarazzo sobre su condición de displasia cleidocraneal?

Desde el inicio de su carrera, Gaten ha sido muy abierto sobre vivir con DCC.

Ha hablado de las múltiples cirugías que ha tenido (más de una docena) y de las dificultades que ha enfrentado con sus dientes. Su visibilidad ha ayudado a muchas personas con esta condición a sentirse representadas y comprendidas.

En entrevistas y redes sociales, ha mencionado que:

Tuvo que someterse a cirugías para extraer dientes supernumerarios y permitir la erupción de los permanentes.
Usa prótesis dentales removibles.
Fue rechazado en varias audiciones antes de Stranger Things por su aspecto, lo cual afectó su autoestima.

Hablemos un poco mas de la DCC y la REALIDAD VIRTUAL en el estudio Científico ¿Qué se hizo en el estudio?

Para saber si la realidad virtual puede mejorar el diagnóstico, un grupo de investigadores usó imágenes 3D de tomografía computarizada de haz cónico (CBCT) de un paciente con DCC. Reclutaron a 40 estudiantes de odontología y los dividieron aleatoriamente en dos grupos:

Grupo MP (reconstrucción multiplanar): Vieron las imágenes del paciente en una computadora, como se hace tradicionalmente, con cortes en diferentes ángulos (superior, frontal, lateral).
Grupo VR (realidad virtual): Usaron gafas de realidad virtual y controles para explorar libremente un modelo 3D del cráneo y los dientes del paciente, como si estuvieran dentro de la boca.

Ambos grupos debían identificar los dientes del paciente: temporales, permanentes y supernumerarios, tanto erupcionados como no erupcionados. Luego completaron encuestas y cuestionarios para evaluar su experiencia, precisión y carga mental.

¿Qué se descubrió en el estudio?

Los resultados fueron claros:

Más precisión con RV: Los estudiantes con gafas VR identificaron mejor los dientes de leche, los permanentes en desarrollo y los supernumerarios. Esto es especialmente útil en condiciones como la DCC, donde hay muchos dientes ocultos o en lugares extraños.
Menor carga mental: El grupo de realidad virtual se sintió menos abrumado. Según el cuestionario NASA-TLX (una escala para medir esfuerzo mental), el grupo tradicional trabajó más duro y sintió más fatiga.
Mayor sensación de control: Los usuarios de RV dijeron sentirse más “presentes” y con mayor control sobre la exploración del modelo. Es decir, se sintieron dentro del entorno virtual, lo que aumentó su concentración.

¿Por qué esto es importante para ti?

Aunque este estudio se enfocó en estudiantes, los resultados abren la puerta a un futuro donde el diagnóstico dental sea más visual, interactivo y preciso. Para pacientes con condiciones complejas como la DCC, esto puede significar:

Un diagnóstico más exacto y temprano.
Mejor planeación para cirugías, ortodoncia o extracciones.
Menor probabilidad de errores al identificar dientes ocultos.
Mayor confianza en el tratamiento, al poder ver imágenes más comprensibles y detalladas de tu caso.

Incluso para personas sin DCC, esta tecnología podría mejorar el entendimiento del tratamiento: imagina ver tu sonrisa en 3D antes de comenzar un tratamiento ortodóntico.

Conclusión de la displasia cleidocraneal

Este estudio muestra que la realidad virtual inmersiva no es solo para videojuegos, sino que tiene un gran potencial en el mundo de la odontología.

En casos complejos como la displasia cleidocraneal, permite ver lo que antes era difícil de detectar, mejora la precisión del diagnóstico y reduce la carga mental del profesional que lo realiza.

A medida que estas tecnologías se vuelvan más accesibles, podrían transformar la forma en que se diagnostican y tratan los problemas dentales.

Finalmente, nos gustaria decirte que en relación al actor Gaten, el también ha trabajado con organizaciones que apoyan a personas con DCC.

Es embajador de la fundación CCD Smiles, que busca crear conciencia, apoyar a pacientes con esta condición y recaudar fondos para tratamientos costosos como la ortodoncia, cirugía maxilofacial y prótesis dentales.

¿Que tal la realidad del futuro de la ortodoncia? Más real, más preciso… y más virtual de lo que imaginabas.

Chaves, M., Alvarez, E., Winslow, J., Arnold, J., Park, J. H., & Carrico, C. K. (2024). Accuracy and user experience of immersive virtual reality and multiplanar cone-beam computed tomography reconstructions in diagnosing a patient with cleidocranial dysplasia. American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics, 165(5), 601–609. https://doi.org/10.1016/j.ajodo.2024.02.020

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¿Rechinas los dientes? Este hábito podría estar afectando la forma de tu cara

mayo 13, 2025 Dra Gabriela Garcia

¿Rechinas los dientes? ¿Sueles apretar la mandíbula cuando estás estresado o al dormir?

A eso le llamamos bruxismo y ese hábito tan común, que puede estar influyendo en tu salud más de lo que imaginas.

Un estudio reciente reveló que este hábito no solo desgasta los dientes, sino que también cambia la forma y tamaño de los músculos de tu cara —¡y hay diferencias importantes entre hombres y mujeres!

Asi que continuemos con lo que se obtuvo en este interesante estudio.

¿Qué es el bruxismo y por qué ocurre?

El bruxismo es una actividad muscular repetitiva en la que apretamos o rechinamos los dientes.

Esta afección puede suceder de forma consciente o inconsciente.

Puede ocurrir mientras estamos despiertos (bruxismo diurno) o mientras dormimos (bruxismo nocturno), y se ha relacionado con factores como:

Estrés y ansiedad
Alteraciones del sueño
Consumo de cafeína o alcohol
Alineación dental irregular

El músculo masetero: el más fuerte (y el más afectado)

El masetero es uno de los músculos más poderosos del cuerpo humano en proporción a su tamaño.

Es el principal responsable de cerrar la mandíbula y ejercer fuerza para masticar. Cuando hay bruxismo, este músculo se sobreutiliza, lo que puede llevar a:

Crecimiento muscular (hipertrofia)
Dolor facial o mandibular
Problemas en la articulación temporomandibular (ATM)
Cambios en la estética facial

¿Qué encontró la investigación si rechinas los dientes?

El estudio analizó imágenes de resonancia magnética para comparar el tamaño del músculo masetero entre personas con y sin bruxismo, y también entre hombres y mujeres.

Los resultados fueron claros:

Las personas con bruxismo tenían músculos maseteros significativamente más grandes que aquellas sin bruxismo.
El efecto fue más evidente en hombres: ellos desarrollaban un mayor volumen muscular frente al mismo estímulo.
Este crecimiento muscular puede generar asimetrías faciales, acentuación de los ángulos de la mandíbula y tensión muscular crónica.

Estas diferencias podrían deberse a factores hormonales, genéticos y de masa muscular general.

¿Y qué pasa con el dolor?

Aunque el aumento de volumen muscular puede parecer algo positivo en términos de fuerza, también implica un mayor riesgo de:

Dolores de cabeza tensionales
Dolor en cuello, hombros o espalda
Mayor desgaste dental
Cambios en la mordida y en la estética facial

Además, muchas personas con bruxismo no saben que lo padecen, porque ocurre mientras duermen. Es común que el diagnóstico lo haga un dentista al notar desgaste en las piezas dentales o al evaluar el dolor muscular durante una consulta.

¿Qué soluciones existen si rechinas los dientes?

Afortunadamente, el bruxismo se puede controlar con una combinación de estrategias:

Férulas de descarga: también conocidas como placas oclusales, protegen los dientes durante la noche y reducen la tensión muscular.
Terapias de relajación: como yoga, mindfulness o ejercicios de respiración, ayudan a disminuir el estrés que lo provoca.
Botox terapéutico: en casos severos, se aplica toxina botulínica en el masetero para reducir su tamaño y actividad.
Tratamiento ortodóntico: en algunos casos, corregir la mordida puede disminuir los episodios de bruxismo.

¿Cómo saber si lo padeces?

Es importante que prestes atención a algunas señales impprtantes que podrían indicar bruxismo, las cuales incluyen:

Dolor mandibular al despertar
Dientes desgastados o sensibles
Dolor de cabeza frecuente
Crujidos o chasquidos al abrir la boca
Sensación de tensión en el cuello o mandíbula

Si experimentas alguno de estos síntomas, acude con tu dentista o especialista en trastornos temporomandibulares.

Conclusión

Este estudio reciente pone el foco en una consecuencia poco conocida del bruxismo: el crecimiento muscular facial, con mayor impacto en hombres.

Aunque puede parecer un tema estético o menor, en realidad se trata de un problema funcional que puede afectar la calidad de vida si no se trata a tiempo.

Cuidar tu salud bucal y muscular no solo mejorará tu bienestar general, sino también la armonía de tu rostro.

¡No ignores esos pequeños síntomas!

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Como se ve la Sonrisa en Diferentes Culturas

mayo 1, 2025 Dra Gabriela Garcia

Sonrisa

La sonrisa es una de las expresiones faciales más universales y reconocibles en la interacción humana. Sin embargo, su interpretación y valoración estética varían significativamente entre culturas.

Mientras que en algunas sociedades una sonrisa amplia y visible es vista como un signo de simpatía y apertura, en otras puede interpretarse como una falta de seriedad o incluso como una señal de deshonestidad.

Como nos encanta que tengas la mejor de las sonrisas, en este artículo exploraremos cómo diferentes culturas perciben la estética de la sonrisa, basándose en estudios interculturales, investigaciones psicológicas y observaciones socioculturales.

La Sonrisa como Expresión Universal

Desde una perspectiva biológica, la sonrisa es una expresión emocional que puede indicar felicidad, satisfacción o incluso incomodidad.

Diversos estudios han demostrado que los músculos faciales involucrados en una sonrisa genuina, como el músculo orbicular de los ojos, son difíciles de controlar voluntariamente, lo que sugiere que la sonrisa tiene una base evolutiva y social profunda.

La sonrisa es una de las expresiones más universales del ser humano. Desde una simple curvatura en los labios hasta una risa contagiosa, todos la usamos para mostrar alegría, simpatía o incluso nerviosismo.

Pero, ¿sabías que en algunas culturas, sonreír puede tener significados muy diferentes?

Datos Interesantes de Como las Culturas Perciben la Sonrisa

Occidente vs. Oriente

Un estudio comparativo entre estadounidenses e iraníes reveló que los estadounidenses son más tolerantes con características como el diastema (el espacio que se observa entre los dientes) y la visibilidad de las encías al sonreír.

Por otro lado, los iraníes mostraron una preferencia por sonrisas más simétricas y con menos exposición gingival.

Asia Oriental

En países como Japón y Corea del Sur, la sonrisa puede tener connotaciones complejas y ser difícil de interpretar.

Por ejemplo, el “síndrome de la máscara sonriente” describe la presión social para mantener una expresión sonriente en el entorno laboral, a veces a costa del bienestar emocional.

Además, en algunas partes de Asia, las personas pueden sonreír cuando están avergonzadas o experimentan dolor emocional, lo que puede llevar a malentendidos en interacciones interculturales.

En Japón, aunque las sonrisas también se utilizan para mostrar alegría, en ocasiones se emplean para ocultar incomodidad o para suavizar una crítica.

Además, la sonrisa en Japón puede ser más contenida y menos expresiva que en culturas occidentales.

Europa del Este y Rusia

En muchas regiones de Europa del Este y Rusia, sonreír a extraños en público puede considerarse inapropiado o incluso sospechoso.

Este comportamiento se asocia con una cultura que valora la seriedad y la reserva, y donde una sonrisa excesiva puede interpretarse como una falta de sinceridad.

Incluso, en Rusia, sonreír sin motivo puede ser interpretado como una señal de debilidad, ya que las sonrisas son reservadas para momentos genuinos de alegría y no se suelen utilizar en interacciones cotidianas con desconocidos.

America Latina

En países de America Latina como México, la sonrisa es una herramienta poderosa en la interacción social.

Sonreír al saludar o al hacer una petición es una muestra de respeto y cortesía.

Así que en estos países tan hermanables es común ver sonrisas amplias y expresivas en diversas situaciones sociales y verse estas como un gesto de amabilidad.

La Sonrisa en el Contexto Profesional y Social

La percepción de la sonrisa también influye en el ámbito profesional. En culturas donde se valora la expresión abierta y amigable, una sonrisa genuina puede facilitar interacciones laborales y sociales. Sin embargo, en culturas que valoran la seriedad, una sonrisa inapropiada puede ser vista como una falta de profesionalismo.

Implicaciones para la Ortodoncia y la Estética Dental

Para los profesionales de la ortodoncia, comprender las variaciones culturales en la percepción de la sonrisa es crucial.

El diseño de tratamientos estéticos o diseños de sonrisa, muy cotizados en estos tiempos, debe considerar las preferencias culturales para garantizar resultados que sean aceptables y apreciados por los pacientes.

Por ello, los planes de tratamiento de ortodoncia deben de implicar no solo la alineación dental, sino también la forma, tamaño y visibilidad de los dientes y encías al sonreír.

Conclusión

Restauraciones Dentales Hemos visto cómo la sonrisa es una expresión compleja que trasciende las fronteras culturales.

Por ello su interpretación estética varía según las normas sociales, valores culturales y los contextos emocionales.

Para los profesionales de la salud dental, especialmente en campos como la ortodoncia, es esencial reconocer y respetar estas diferencias.

Conociendo a profundidad la cultura de la sonrisa se pueden ofrecer tratamientos que no solo sean funcionales, sino también culturalmente sensibles y estéticamente apreciados.

Te esperamos en nuestro siguiente artículo

Ortodoncia

Ortodoncia y Medio Ambiente: La odontología sonrie al planeta

abril 23, 2025 Dra Gabriela Garcia

Hoy queremos que conozcan cómo la ortodoncia y medio ambiente están creando un importante vínculo en los últimos años, ya que en Dentacare creemos que una sonrisa sana debe ir de la mano con un planeta saludable.

La conciencia ambiental ha llegado con fuerza al campo de la salud este año 2025, y la odontología no se queda atrás.

Hoy en día, la sostenibilidad es una tendencia en crecimiento dentro de las clínicas dentales, donde las empresas y nuestos proveedores no solo cuidan la salud oral del paciente, sino también el bienestar del medio ambiente.

La sostenibilidad en las clínicas dentales

Cada vez más clínicas están adoptando prácticas responsables que reducen su huella ecológica, promoviendo un enfoque más amigable con el planeta.

Uno de los avances más destacados en este compromiso verde es la incorporación de materiales sostenibles en la práctica dental.

Actualmente, existen resinas, cementos y polímeros dentales fabricados a partir de fuentes naturales o reciclables.

Por ejemplo, los polihidroxialcanoatos (PHA) y la nanocelulosa están comenzando a utilizarse en la elaboración de coronas y férulas temporales.

Estos nuevos componentes están ofreciendo una alternativa biodegradable frente a los materiales tradicionales.

Además, muchos laboratorios dentales han comenzado a implementar programas de recolección y reciclaje de metales preciosos como el oro o el titanio utilizados en prótesis, fomentando la economía circular dentro del sector.

Ortodoncia y Medio ambiente, conoce la Tecnología que cuida el planeta

La tecnología también juega un papel fundamental en este objetivo de cuidado del medio ambiente.

Uno de los papeles mas importantes es la impresión 3D, que ha revolucionado la forma en que se fabrican los dispositivos dentales.

Esta técnica no solo permite una mayor personalización y precisión en las restauraciones y tratamientos de ortodoncia, sino que también minimiza el desperdicio de materiales.

Si, como lo escuchaste, ya que estas máquinas imprimen únicamente lo necesario para cada paciente.

Incluso ya algunas de estas impresoras en 3D utilizan materiales biocompatibles de origen vegetal, lo que representa un paso más hacia una odontología ecológica.

Los hábitos sostenibles que puedes adoptar como paciente

Como pacientes, también tenemos la oportunidad de contribuir a una odontología más sostenible a través de pequeños gestos que marcan una gran diferencia en nuestro planeta.

Un ejemplo sencillo es el uso de cepillos dentales ecológicos, como los hechos de bambú, un material biodegradable y naturalmente antibacteriano.

También existen cepillos con plásticos reutilizables que ayudan en el proceso ecologico de reutilizar materiales.

Muchas marcas además de esto están apostando por pastas dentales con empaques reciclables o incluso sin plástico, lo que ayuda a reducir los residuos generados en casa.

En las clínicas también podemos promover la reducción del uso de plásticos de un solo uso dentro de la consulta.

Cada vez más consultorios en la ciudad de México están optando por vasos de papel kraft, envoltorios compostables y guantes sin talco biodegradables.

Aparte de ello, estamos optando por sistemas digitales, que sustituyen los registros impresos, contribuyendo así a un entorno clínico más limpio y sustentable.

El futuro de la odontología verde

La odontología del futuro apunta hacia una transformación profunda, donde el cuidado del medio ambiente será tan importante como el cuidado bucal.

Se espera que en los próximos años se integren nuevas tecnologías con consumo energético reducido, materiales dentales más verdes y clínicas alimentadas por energías renovables.

Además, la educación en relación a la sostenibilidad será clave tanto para los profesionales como para los pacientes.

Una mayor educación ambiental esta permitiendo que cada decisión –desde elegir un producto hasta aplicar un tratamiento– se tome con responsabilidad ecológica.

En Dentacare cuidamos tu sonrisa y al planeta

En Dentacare estamos convencidos de que el cambio positivo en relación a la ecología comienza con acciones concretas que beneficen nuestro planeta tierra.

Por eso, no solo te ayudamos a cuidar tu sonrisa, sino que lo hacemos de manera consciente y respetuosa con el planeta.

Te invitamos a sumarte a esta tendencia verde, marcando la diferencia en tu consumo de materiales dentales.

El adoptar hábitos sostenibles en tu rutina de higiene oral te hará formar parte de una nueva generación de pacientes comprometidos con un futuro más saludable para todos.

Nos vemos en nuestro próximo artículo.

Damon System

Damon Ultima: La Ortodoncia de Autoligado Completa ¡Ya en México!

abril 17, 2025 Dra Gabriela Garcia

En DentaCare estamos muy emocionados de anunciarte que ya contamos con los NUEVOS Damon Ultima en CDMX.

Ultima es la evolución más reciente del reconocido sistema de brackets de autoligado Damon.

Esta nueva tecnología, desarrollada por Ormco, marca un antes y un después en la ortodoncia moderna, al ofrecer mayor control, precisión y eficiencia. en los tratamiento.

¿Qué hace diferente a Damon Ultima?

El sistema Damon siempre se ha destacado por ser una alternativa más cómoda, rápida y estética que los brackets convencionales.

Sin embargo, a pesar de sus ventajas, los sistemas anteriores como Damon System y Damon Q2 aún presentaban un reto biomecánico: un cierto grado de holgura entre el bracket y el arco.

Esta area de oportunidad de los anteriores sistemas limitaba el control en movimientos específicos de los dientes, especialmente en la rotación, angulación y torque.

Es decir, aunque tus dientes se vieran bonitos rapidamente, teníamos que hacer ajustes al final de tu tratamiento.

Damon Ultima: Mayor Control, Mayor Precisión

Para resolver este desafío, Ormco rediseñó completamente su sistema.

Damon Ultima es el primer sistema de ortodoncia de autoligado pasivo verdaderamente controlado.

Su innovación clave radica en la eliminación prácticamente total de la holgura entre el bracket y el alambre.

Esto permite una expresión completa de la prescripción ortodóntica , es decir, un control más exacto sobre cada diente.

Damon Ultima

Gracias a este avance, ahora en DentaCare podemos ofrecerte tratamientos con resultados más predecibles, eficientes y personalizados.

Esto resulta en una alineación más precisa desde las primeras etapas del tratamiento.

¿Qué son los brackets de autoligado?

Si aún no conoces los brackets de autoligado como Damon Ultima, te contamos brevemente en qué se diferencian.

A diferencia de los brackets tradicionales que requieren ligas elásticas para sostener el arco, los brackets de autoligado cuentan con una compuerta o clip metálico integrado que sujeta el arco sin necesidad de ligas.

Este sistema:

Reduce la fricción entre el bracket y el alambre (hasta 600 veces menos que los brackets convencionales).
Disminuye el acumulado de placa bacteriana , lo que se traduce en mejor higiene y salud bucal.
Ofrece mayor comodidad al generar menos presión y causar menos llagas o rozaduras.
En muchos casos, permite evitar extracciones dentales , ya que favorece la expansión natural de los arcos.
Crea sonrisas amplias y mejora la estética facial de nuestros pacientes

Tecnología innovadora: Ultima Wire y Ultima Hook

Una de las claves del éxito de Damon Ultima es el cambio en la forma de sus brackets y la creación del nuevo Ultima Wire , un alambre rectangular con bordes redondeados especialmente diseñado para este sistema.

Esta forma única entre ambos componentes (brackets y arco) permite una mejor adaptación en tu sistema de ortodoncia brindando nuevas características que antes no teníamos:

Control de rotación temprano , gracias al contacto horizontal.
Resolución de angulación precisa , por el contacto vertical.
Mejor torque (control de par) , lo que permite guiar la raíz del diente con mayor exactitud y con fuerzas más suaves.

Además, el NUEVO sistema de la empresa Ormco cuenta con componentes como Ultima Hook , que mejoran la funcionalidad en casos donde se utilizan elásticos o auxiliares para corregir mordidas complejas.

Damon Ultima mejora no solo tu sonrisa, sino también tu rostro

Lo que destaca de este sistema es que crea una sonrisa amplia y armónica, la cual está directamente relacionada con una mejor estética facial .

Damon Ultima no solo alinea los dientes, sino que promueve la expansión natural de los arcos dentales, que te beneficia ya que:

Resalta tus facciones naturales y mejora la simetría del rostro.
Evita el aspecto colapsado o hundido que pueden dejar otros tratamientos invasivos.
Favorece perfiles faciales más atractivos y equilibrados, sin necesidad de cirugía ni extracciones.

Por eso, decimos que Damon Ultima transforma sonrisas… y rostros también .

Comparativa con sus antecesores

Característica	Damon Q2	Damon Ultima
Control de movimientos	Limitado	Preciso desde el inicio
Diseño del soporte	Recto y metálico	Más pequeño y redondeado
Tipo de alineación	Tradicional	Ultima
Comodidad	Alta	Aún mejor
Tiempo de tratamiento	Rápido	Más rápido y con menos ajustes
Expresión de la prensa	Parcial	Completa

Características claves de Damon Ultima

Precisión

La eliminación de la holgura permite alcanzar un acabado exacto en la alineación dental. El torque, la rotación y la angulación se logran con movimientos más controlados desde fases tempranas del tratamiento.

Eficiencia

Damon Ultima está diseñado para reducir la duración total del tratamiento , disminuyendo la necesidad de ajustes manuales y citas prolongadas en consultorio.

Biomecánica Avanzada

Todo el sistema está basado en principios biomecánicos cuidadosamente calculados . Esto permite movimientos dentales más suaves, biológicamente compatibles y menos molestos para el paciente.

Damon Ultima

Damon Última ya está en nuestra clínica DentaCare

En nuestra clínica estamos comprometidos con ofrecer la tecnología más avanzada en ortodoncia.

Ahora con Damon Ultima, damos un paso más hacia tratamientos más cómodos, precisos y estéticos para nuestros pacientes.

¿Quieres una sonrisa amplia, funcional y natural?

¡Ven a conocer a Damon Última y descubre cómo podemos transformar tu sonrisa… y tu rostro!

Invisalign Invisalign Teen

Nuevos Bloques Oclusales de Invisalign para Adolescentes saldrán en 2025

abril 8, 2025 Dra Gabriela Garcia

Align Technology lanza el primer alineador transparente con avance mandibular y bloques oclusales sólidos

Align Technology, líder mundial en dispositivos médicos y creadora del sistema Invisalign®, acaba de anunciar una de sus innovaciones más emocionantes: el nuevo sistema Invisalign con avance mandibular y bloques oclusales sólidos integrados .

Este revolucionario sistema está diseñado especialmente para tratar a pacientes en crecimiento con maloclusiones de Clase II, una de las condiciones ortodónticas más comunes en el mundo.

¡Y lo mejor de todo! Lo hace combinando la alineación dental con el avance mandibular, en un solo tratamiento y con alineadores transparentes.

¿Qué es una maloclusión Clase II y por qué es tan común?

La maloclusión Clase II ocurre cuando la mandíbula inferior está retraída respecto al maxilar superior, es decir, un problema Clase II sucede cuando la mandíbula inferior (mandíbula) está más atrás de lo normalde lo normal en relación con la mandíbula superior (maxilar) .

Esto puede causar problemas funcionales, estéticos y de salud si no se trata a tiempo.

Se estima que entre el 30 y el 45% de las maloclusiones en el mundo son de este tipo, y afectan principalmente a niños y adolescentes en desarrollo.

Es importante corregir este problema porque

Puede causar problemas para masticar, hablar o respirar .
Aumenta el riesgo de desgaste dental, caries o lesiones en los dientes frontales .
Puede afectar la apariencia facial y la autoestima .

La magia detrás de la innovación de los bloques oclusales

El nuevo sistema Invisalign es el primer alineador transparente de la marca que incorpora bloques oclusales sólidos , diseñado para lograr un avance mandibular predecible. Gracias a esta innovación:

Se mejora el encaje mandibular
Se permite la apertura vertical temprana
Se optimiza el tratamiento en casos complejos , como la mordida profunda o la Clase II División 2

Todo esto, sin necesidad de múltiples aparatos ni dispositivos incómodos.

¿A quién va dirigido este tratamiento?

Este sistema está pensado para pacientes en crecimiento , especialmente aquellos entre los 10 y 16 años , en etapas de dentición mixta tardía o permanente temprana.

Por ello Invisalign cambia la manera en la que se puede aprovechar el potencial de desarrollo natural y así lograr una corrección más efectiva y duradera.

Sin necesidad de los anteriores aparatos de ortodoncia, bastante molestos.

Beneficios de los bloques mandibulares que marcan la diferencia

🔧 Tratamiento eficiente
Corrige la mordida y alinea los dientes en un solo proceso, reduciendo la necesidad de fases previas o aparatos adicionales.
Los bloques son sólidos y resistentes, evitando que se deformen o aplasten.

💡 Mayor comodidad y mejor cumplimiento
Fabricado con el material exclusivo SmartTrack™ , que es más cómodo y predecible.
Estudios confirman que un aparato más cómodo mejora la constancia del paciente y, por fin, los resultados del tratamiento.

🧠 Movimiento dental controlado
Gracias a las tecnologías SmartForce™ y SmartStage™ , el sistema permite movimientos precisos, con la posibilidad de colocar aditamentos en los dientes incluso debajo de los bloques para movimientos específicos.

Lo que dicen los expertos de esta Innovación para Adolescentes

“Un avance sin precedentes en el tratamiento de Clase II con alineadores transparentes” , comenta la Dra. Mitra Derakhshan, vicepresidenta clínica de Align.
“Este sistema mejora el encaje mandibular, permite apertura de mordida y ofrece una opción versátil para tratar maloclusiones complejas”.

El Dr. Ronald Sluiter, ortodoncista en Nueva Zelanda, afirma:
“Los resultados son comparables a los tradicionales bloques gemelos Clark, pero con más comodidad para los pacientes, lo que mejora el cumplimiento y los resultados”.

Desde Australia, el Dr. Steve Semaan añade:
“Es sencillo, los pacientes saben cómo morder instintivamente. No se dañarán los bloques ni se requieren citas extra”.

Y la Dra. Belinda Weltman de Vancouver está encantada:
“Mis pacientes jóvenes hacen la transición fácilmente, sin molestias y con gran motivación. El cumplimiento ha sido excelente”.

Finalmente, el Dr. Francis Janisse de Canadá destaca:
“Este sistema elimina la necesidad de elásticos auxiliares y es mucho más cómodo. Los pacientes adoran poder quitarse los alineadores para comer”.

¿Dónde están disponibles los Bloques Oclusales de Invisalign?

Actualmente, este sistema ya está disponible en Australia y Nueva Zelanda , con un lanzamiento limitado en América del Norte y varios países de EMEA.

Pero la empresa Align planea expandir su disponibilidad a más países durante 2025, asi que espéralo muy pronto en México.

Esta innovación se suma a la línea de tratamientos para pacientes en crecimiento de Align, junto con Invisalign First™, el sistema expansor palatino Invisalign® y la versión con alas de precisión mejoradas.

Acerca de Align Technology

Con más de 28 años liderando la ortodoncia digital, Align Technology ha transformado más de 19,5 millones de sonrisas en todo el mundo. Gracias a su ecosistema digital con Invisalign®, iTero™ y exocad™ , Align ayuda a médicos y pacientes a obtener resultados predecibles con la máxima eficiencia.

Visita:
🌐 www.aligntech.com
🌐 www.itero.com
🌐 www.exocad.com

Invisalign

Avance Mandibular de Invisalign

abril 4, 2025 Dra Gabriela Garcia

¿Conoces Invisalign? Es una nueva manera de hacer ortodoncia, que ha llegado a conocerse mundialmente ya que es revolucionario. Dentro de sus novedades se encuentra el avance mandibular de Invisalign y queremos que conozcas mas de él.

El tratamiento de Invisalign con Avance Mandibular es un método clínicamente probado para corregir las maloclusiones de clase II en nuestros pacientes adolescentes.

Generalmente, esta técnica la aplicamos cuando necesitamos apoyo extra, ya que nos permite tratar casos más complejos de adolescentes y preadolescentes.

Pero primero queremos que conozcas más de la clase II

¿Cuando un adolescente tiene clase II?

La Clase II en ortodoncia es unaes una maloclusión (mala alineación de los dientes y maxilares) en la que la mandíbula está más retraída de lo normal en relación con el maxilar superior.

Esto hace que los dientes superiores se proyecten hacia adelante o que el mentón parezca más pequeño o retraído.

¿Por qué se da la Clase II en adolescentes?

Las causas de la clase II son diversas, pero en general pueden ser:

Factores genéticos : Si los padres tienen una mandíbula pequeña o maxilares desproporcionados, el hijo puede heredar la misma estructura ósea.
Crecimiento desigual : A veces, el maxilar superior crece más rápido que la mandíbula, lo que genera el problema.
Hábitos orales nocivos : Chuparse el dedo, el uso prolongado del chupón o biberón, o la interposición de la lengua pueden favorecer el desarrollo de una Clase II.
Problemas respiratorios : La respiración bucal crónica puede afectar el crecimiento facial y la posición de la mandíbula.

¿Puedes distinguir la Clase II visualmente?

Los ortodoncistas distinguen muy facilmente un problema de clase II, pero los pacientes pueden conocer un poco más de esto observando señales claras como:

✔️ El perfil facial tiende a ser convexo, con el mentón retraído.
✔️ Los dientes superiores sobresalen más de lo normal (sobremordida aumentada).
✔️ A veces hay una sonrisa gingival (se muestra más encía al sonreír).
✔️ En algunos casos, los labios no se cierran bien de forma natural.

¿Cómo se corrige la Clase II?

La corrección de esta maloclusión depende de la edad y la gravedad del caso, pero es muy importante que el paciente comience su tratamiento en la preadolescencia para que sea más efectivo el resultado:

Soluciones disponibles en adolescentes en crecimiento :
🔹 Los aparatos funcionales como el Herbst o el Bionator ayudan a estimular el crecimiento mandibular.
🔹 Elásticos de Clase II en tratamientos con brackets o alineadores Invisalign
🔹Expansión maxilar si hay un maxilar superior estrecho .si hay un maxilar superior estrecho.
Si ya paso la etapa de crecimiento:
🔹Tratamiento con brackets o Invisalign para mover los dientes a una mejor posición .
🔹 En casos severos, puede ser necesario tratamiento ortodóncico-quirúrgico para avanzar la mandíbula.

Por eso si el aún adolescente está creciendo, lo ideal es comenzar el tratamiento cuanto antes para aprovechar el desarrollo óseo y evitar la necesidad de cirugía en el futuro.

Conoce Invisalign con Avance Mandibular para corrección de la Clase II

El tratamiento con Avance Mandibular de Invisalign está pensado para preadolescentes y adolescentes que presentan maloclusiones retrognáticas de clase II, ya sea en dentición permanente o dentición mixta tardía estable.

Las ventajas del tratamiento de avance mandibular con Invisalign son las siguientes:

Mueve la mandíbula hacia adelante al mismo tiempo que alinea los dientes del paciente.
Es mucho más comodo de usar que la aparatología fija tradicional.
Es eficaz para tratar la maloclusión de clase II en adolescentes en edad de crecimiento.
Ahora tienen tres cambios clave en el diseño, que hace que las wings sean más duraderas.

La corrección de Clase II se da gracias a las Enhanced Precision wings, presentes en los alineadores Invisalign

Enhanced Precision wings o Alas de precisión mejoradas son una innovación diseñada específicamente para el tratamiento de maloclusiones de Clase II en adolescentes y adultos jóvenes.

Fisicamente las puedes observar como pequeñas extensiones en los alineadores, que ayudan a avanzar la mandíbula inferior gradualmente mientras se alinean los dientes, sin necesidad de aparatos adicionales como elásticos o dispositivos removibles.

¿Cómo funcionan las Enhanced Precision wings?

Estas “alas” o “precisión Wings” están ubicadas en la parte posterior de los alineadores Invisalign, específicamente donde están los molares.

Cuando nuestro paciente adolescente cierra la boca, las alas de precisión interactúan y guían la mandíbula hacia una posición más adelantada; Con el tiempo, esta corrección ayuda a mejorar la mordida y la relación entre el maxilar superior e inferior, corrigiendo el problema

¿Que hace diferentes a las Enhanced Precision wings de los tratamientos tradicionales?

Son cómodos y estéticos, sin soportes ni aparatos visibles
Permiten mantener una mejor higiene en comparación con los brackets
Se pueden alinear los dientes a la par que se corrige la mordida
Es una alternativa discreta a los aparatos tradicionales
Se corrige el crecimiento mandibular sin tratamientos invasivos

Como has leído, el avance mandibular actual de Invisalign es una manera práctica y cómoda de resolver los problemas de Clase II en adolescentes al mismo tiempo que se alinean los dientes.

Es un procedimiento cómodo, seguro y efectivo cuya valoración puedes realizarlo en nuestra clínica DentaCare en CDMX

Articulos

¿El Estrés Afecta tus Dientes? El Impacto del Bruxismo y Cómo Controlarlo

marzo 26, 2025 Dra Gabriela Garcia

En este artículo conocerás si es verdad que el estrés afecta tus dientes, para que conozcas que hacer en caso de que esto te pudiera pasar a ti.

El estrés es como ese invitado inesperado que llega sin avisar y se instala en tu vida sin pagar renta.

Puede afectar tu salud en muchas formas: dolores de cabeza, insomnio, problemas digestivos… ¡y como lo dijimos al inicio, también tu sonrisa!

Sí, así como lo lees. El estrés tiene una conexión directa con la salud dental, y una de sus manifestaciones más comunes es el bruxismo.

¿Qué es el bruxismo y cómo se relaciona con el estrés?

El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, generalmente durante la noche.

De acuerdo con la Asociación Americana de Odontología, hasta el 30% de la población puede padecer bruxismo en algún momento de su vida-

Ante estos números se conoce que el principal detonante de este mal hábito suele ser el estrés o la ansiedad.

Un interesante estudio de la Universidad de Aarhus en Dinamarca encontró que los niveles altos de estrés emocional pueden activar respuestas musculares en la mandíbula, lo que provoca mayor tensión y desgaste dental.

¡Básicamente, tu mente estresada le está dando una paliza a tus dientes mientras duermes y esto es importante que lo evites a toda costa por que puedes acabar con tus dientes!

Señales de que el estrés afecta tus dientes y podrías tener bruxismo

Es importante que conozcas que el estrés afecta tus dientes y las señales de las personas que tienen bruxismo.

Recuerda que a diferencia de otros problemas dentales que puedes notar a simple vista, el bruxismo es un ninja silencioso.

Algunos síntomas que te pueden alertar de este mal habito incluyen:

Dolor de mandíbula o sensibilidad al despertar
Dientes desgastados o fracturados
Dolores de cabeza frecuentes, especialmente por la mañana
Sensación de rigidez en el cuello y hombros
Sonidos de rechinamiento detectados por tu pareja o familiares

¿Y qué dicen los especialistas?

Relacionado con la información dada por dentistas y psicólogos, te comentamos que estos coinciden en que el bruxismo no es solo un problema físico, sino también emocional.

Por ejemplo, en la psicología se explica que “las emociones reprimidas, la ansiedad acumulada y la falta de estrategias para manejar el estrés pueden reflejarse en el cuerpo, y la boca no es la excepción”.

Por su parte, algunos odontólogos especialistas en trastornos temporomandibulares, señalan que los casos de bruxismo han aumentado significativamente en los últimos años, especialmente tras eventos de alta tensión global como la pandemia.

Cómo frenar el bruxismo y proteger tu sonrisa

Es importante que conozcas que puedes tomar cartas en el asunto en este hábito que deteriora tus dientes, aso que si sospechas que el bruxismo es tu compañero nocturno, no te preocupes.

Aquí te dejamos algunas soluciones mencionándote estrategias efectivas:

1. Usa Férulas dentales: Tu escudo protector

Un protector bucal o férula hecha a la medida por tu dentista puede evitar el desgaste de los dientes y reducir la presión en la mandíbula mientras duermes. ¡Piensa en ello como un casco para tus dientes!

2. Reduce el estrés antes de dormir

El bruxismo suele activarse en la noche, así que relajar tu mente antes de dormir puede marcar la diferencia. Intenta:

Meditación o respiración profunda
Un baño caliente
Evitar pantallas una hora antes de acostarte
Escuchar música relajante o sonidos de la naturaleza

3. Ejercicios de relajación mandibular

Antes de dormir o al despertarte puedes masajear los músculos de tu cara.

Tambien es recomendable que realices ejercicios de estiramiento de la mandíbula, ya que esto puede reducir la tensión acumulada.

4. Terapia psicológica y manejo emocional

El apoyo de un psicólogo puede ser clave si el estrés y la ansiedad están fuera de control.

En psicología, la terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser muy efectiva para manejar el bruxismo asociado a la tensión emocional.

Acércate a un psicoterapéuta especialista en esta terapia para que te apoye emocionalmente en relajarte y con ello, mejorar el bruxismo al dormir.

5. Cuidado con el café y el alcohol

Aunque no lo creas, estas sustancias (café y alcohol) pueden aumentar la actividad muscular.

Cuando aumenta la actividad muscular, se puede empeorar el rechinamiento de tus dientes.

Por ello te recomendamos que moderes su consumo, especialmente en la noche.

Tu sonrisa merece estar relajada, no dejes que el estrés afecte tus dientes

El bruxismo no es solo un problema de dientes, sino una señal de que tu cuerpo te está pidiendo un respiro.

Escucha a tu sonrisa, reduce el estrés y déjala brillar sin tensiones.

¡Tu salud dental y tu tranquilidad te lo agradecerán!

¿Has notado señales de bruxismo en ti o en alguien cercano?

Cuéntanos en nuestras redes sociales y comparte este artículo para que más personas cuiden su sonrisa.

Te esperamos pronto en nuestro próximo artículo.

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